تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


اندروید بعدی از حاشیه بالای صفحه به سبک آیفون X پشتیبانی خواهد کرد

خبرگزاری آریا – مطابق گزارش جدیدی از بلومبرگ، به نظر می رسد که گوگل خواهان ایجاد تغییراتی دراماتیک در طراحی سیستم عامل اندروید است که به زودی آن ها را در اندروید P آشکار می کند.
نسخه بعدی اندروید که به گفته بلومبرگ در گوگل از آن با عنوان بستنی پسته ای (Pistachio Ice Cream) یاد می کنند، احتمالا طوری طراحی می شود که از حاشیه های بالای صفحه، درست به سبک و سیاق Notch آیفون X پشتیبانی کند.
به لطف این موضوع شرکت های تولید کننده تلفن های هوشمند مثل سامسونگ، هوآوی، وان پلاس و دیگران می توانند به راحتی تکنولوژی های تشخیص چهره به سبک Face ID را در محصولات آینده خود به کار بگیرند. به عقیده بلومبرگ هدف از این کار تشویق طرفداران آیفون برای مهاجرت به سوی دیوایس های اندرویدی و خارج کردن بازار موبایل های گران قیمت از دست اپل بوده است.
اندروید بعدی احتمالا طوری طراحی می شود که از حاشیه های بالای صفحه به سبک آیفون X پشتیبانی کند.



لینک منبع

مطلب اندروید بعدی از حاشیه بالای صفحه به سبک آیفون X پشتیبانی خواهد کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



یوتیوب اعلام کرد بیش از 270 حساب کاربری و بیشتر از 150000 ویدئو را از پلتفرم خود حذف کرده و قابلیت نظردهی بر روی 625000 ویدئوی مرتبط با کودکان را غیرفعال کرده است.



لینک منبع

مطلب حذف 2 میلیون آگهی تبلیغات نامناسب از یوتیوب در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :حذف 2 میلیون آگهی تبلیغات نامناسب از یوتیوب
http://mofidestan.ir/%d8%ad%d8%b0%d9%81-2-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%a2%da%af%d9%87%db%8c-%d8%aa%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%ba%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d8%b2-%db%8c%d9%88%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه



لینک منبع

مطلب فریم ۱۶: بهترین فیلم های ترسناک ۲۰۱۷ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فریم ۱۶: بهترین فیلم های ترسناک ۲۰۱۷
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%b1%db%8c%d9%85-%db%b1%db%b6-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b1%d8%b3%d9%86%d8%a7%da%a9-%db%b2%db%b0%db%b1%db%b7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


علائم و عوارض هشدار دهنده کمبود هورمون شادی در بدن چیست؟

سروتونین یا 5-هیدوراکسی تریپتامین (5-HT) علاوه بر اینکه در مغز ما مانند یک ناقل عصبی عمل می کند، بلکه با ورود به جریان خون نقش هورمون را نیز ایفا می کند.

این ترکیب تاثیر پررنگی در عملکردهای جسمی و روحی دارد، به طوری که کمبود آن علاوه برای ایجاد مشکلاتی مانند اضطراب یا افسردگی، می تواند علائم دیگری نیز داشته باشد که نباید از آنها غافل بود. چون ممکن است این علائم به بیماری های دیگری نسبت داده شود، در حالیکه ناشی از کمبود سروتونین هستند. در این مطلب عوارض ناشی کمبود سروتونین را بررسی می کنیم.

کمبود سروتونین و مشکلات گوارشی

شاید در خصوص حرکات معده کمتر شنیده باشید. حرکات معده شامل مجموعه از انقباضات است که در دستگاه گوارشی ایجاد شده و هدف از آن حرکت غذا و مایعات مصرف شده در دستگاه گوارش است. زمانیکه میزان سروتونین بدن کاهش پیدا کند سلول های ما کلسیم کمتری تولید می کنند. و زمانیکه میزان کلسیم کم باشد عضلات گوارشی شل می شوند. در نتیجه به اندازه کافی منقبض نشده و عمل گوارش به کندی و سنگینی انجام می شود.

کمبود سروتونین و سندرم روده تحریک پذیر

حدود 95 درصد سروتونینی که در بدن تولید می شود در روده های ما انبار می شود. بنابراین کمبود این ماده تاثیر زیادی روی عملکرد روده ها خواهد داشت. در واقع امکان دارد یبوست به دلیل کمبود سروتونین بروز کند. علاوه براین به علت اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش نیز احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالا می رود. اگر از اختلالاتی که گفته شد رنج می برید از پزشک تان درخواست آزمایش خون بدهید. چون ممکن است این علائم نشان دهنده کاهش میزان سروتونین بدن باشد.

کمبود سروتونین و ضعف دستگاه ایمنی بدن

اگر احساس خستگی زیادی می کنید و یا دچار ضعف عضلانی، خستگی مفرط و کج خلقی مداوم شده اید و یا اینکه به طور مداوم سرما می خورید احتمالا دچار کمبود سروتونین شده اید و بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید. کمبود سروتونین باعث کاهش واکنش ایمنی بدن و در نتیجه بدن در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شود.

کمبود سروتونین و اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن

کمبود سروتونین می تواند ریتم سیکاردین(ساعت بیولوژیکی) بدن را با اختلال مواجه کند.در اکثر مواقع افرادی که دچار این مشکل می شوند روزها بیشتر از شب ها می خوابند. البته این وضعیت خواب آلودگی همچنین در نتیجه وضعیت افسردگی نیز بروز می کند. افسردگی نیز می تواند در نتیجه کمبود سروتونین بروز کند.

کمبود سروتونین و میل زیاد به مصرف غذاهای شور

افرادی که از کمبود سروتونین رنج می برند بیش از بقیه به سدیم نیاز پیدا می کنند. به همین دلیل نیز میل زیادی به مصرف غذاهای شور دارند. با این حال نمی توان صرفا با این علامت به تشخیص قطعی کمبود سروتونین رسید. اما اگر میل به غذاهای شور با علائم دیگری مانند بداخلاقی مداوم، خستگی، اختلالات گوارشی و غیره همراه باشد می تواند خبر از کمبود سروتونین بدهد.

کمبود سروتونین و افسردگی

کمبود سروتونین می تواند باعث تغییرات اساسی در خلق و خوی شود. ارتباط مستقیمی بین سروتونین و بروز افسردگی وجود دارد. باید بگوییم که با افزایش تریپتوفان می توان میزان سروتونین را کنترل کرد. گاهی با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی و انجام ورزش به راحتی می تواند وضعیت روحی را بهبود دارد و با افسردگی جزئی مقابله کرد.اما در افسردگی های شدید برای کنترل سروتونین باید مداخله پزشکی صورت گیرد.

کمبود سروتونین و اضطراب

بدن ما حدود 14 گیرنده مختلف سروتونین درد که 5-HT1A مهم ترین آن است. اگر در دورانی از زندگی این گیرنده دچار اختلال شود فرد بسیار حساس، عصبی، مضطرب و آشفته خواهد شد. گفتنی است که اضطراب نیز همانند افسردگی می تواند منشا شیمیایی داشته باشد.

کمبود سروتونین و میگرن

سروتونین نقش مهمی در تشدید و بروز دردهای میگرنی دارد. منشا اکثر سردردها را می توان از یک سو در کمبود تریپتوفان دانست که تولید سروتونین را کنترل می کند.

کمبود سروتونین و مشکلات مربوط به حافظه

کمبود توجه،خستگی، مشکلات مربوط به تمرکز و یادگیری و به خاطر سپاری می تواند با مشکل کمبود سروتونین در ارتباط باشد. این علائم در بین افرادی که از افسردگی رنج می برند شایع است. با این حال افراد مبتلا با مصرف داروی مکمل به سرعت می توانند دوباره سروتونین جذب کنند.

نتیجه گیری

حرف آخر اینکه سروتونین در اکثر فرایندهای بدن دخالت دارد و مواردی که در بالا اشاره شد فقط بخشی از وظایف سروتونین است. اگر متوجه شده اید که از نظر روحی و جسمی دچار مشکل شده اید کم توجهی نکرده و به پزشک مراجعه کنید. داشتن رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم و مصرف داروی مناسبی که پزشک تجویز می کند به بهبود هر چه سریع تر کمک می کند.

منبع: تبیان



لینک منبع

مطلب علائم و عوارض هشدار دهنده کمبود هورمون شادی در بدن چیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :علائم و عوارض هشدار دهنده کمبود هورمون شادی در بدن چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%87%d9%86%d8%af%d9%87-%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


هم پدر خوبی باشیم و هم از پدر بودن لذت ببریم

خبرگزاری آریا –
وظایف پدر در قبال بچه
بهترین پدرها به علایق فرزندان شان علاقه و تمایلی حقیقی نشان می دهند‎
پدر خوب واژه ای است که امروزه زیاد می شنوید و اصطلاح آن را زیاد بر تابلوها و نمای شهر می بینید. در حالی که این واژه تنها به چند کلمه خلاصه نمی شود و دال بر مسئولیتی سنگین دارد که چنانچه دوران آن با راحت طلبی بگذرد نتایج چشمگیری به دنبال نخواهد داشت و برعکس اگر با درایت و مطالعه سپری شود نمره ای بسیار شیرین خواهد داشت که در نهایت سرنوشت جامعه را رقم خواهد زد.
البته این مسئولیت برای مادران نیز چنین است اما این مقاله مختص پدران است و این که چگونه هم پدر خوبی باشیم و هم از پدر بودن لذت ببریم.
گوش شنوای فرزندشان هستند
منظور از گوش دادن این نیست که وقتی بچه های شان با آنها صحبت می کنند، آنها فقط سر تکان می دهند و لبخند می زنند. یک پدر فوق العاده خوب، وقتی پسرش در حال تعریف داستانی بی سر و ته و شاخ و بال دادن به خیال پردازی هایش درباره کارتونی عجیب است با ایجاد گفتگویی خلاقانه و هدفمند در مورد موضوع مد نظر فرزندش به رشد خلاقیت او کمک می کند. چنین پدری در اوقات سخت و زمانی که فرزندش به شانه ای برای گریستن نیاز دارد، در کنارش هست و آماده است تا با اندرزهای کارآمد پدرانه اش به پیشرفت او کمک کند.
علایق فرزندان شان را دوست دارند
بهترین پدرها به علایق فرزندان شان علاقه و تمایلی حقیقی نشان می دهند. البته که تمامی پدرها به سرگرمی های مشترک خود و فرزندان شان علاقه نشان می دهند اما پدرهای خاص و فوق العاده به فرزندان شان این امکان را می دهند که علایق مخصوص به خود را دنبال کنند. چنین پدرهایی نه تنها به فرزندان شان اجازه می دهند که به دنبال تحقق رویاهای شان بروند، بلکه خودشان نیز به این رویاها و اهداف علاقه نشان می دهند. آنها در اوقات فراغت شان به دنبال اطلاعاتی پیرامون سرگرمی ها و علایق فرزندان شان هستند.
توجه عمیق خود را ابراز می دارند
پدرهای فوق العاده خوب، نه تنها به خانواده شان اهمیت می دهند، بلکه این توجه را نسبت به همه افراد و اشیای اطراف شان دارند. بهترین پدرها به ندرت پشتیبانی خود را دریغ می کنند. آنها توجه خود را عمیقا ابراز می دارند. نشانه یک پدر فوق العاده این است که تا می تواند نشان دهد که چقدر به فرزندش اهمیت می دهد.
به یافتن پاسخ سوال شان کمک می کنند
«ای بابا، چقدر سوال می پرسی. حوصله من سر رفت.» و این حرفی است که هیچ وقت از زبان پدران نمونه شنیده نمی شود. اگر به عنوان مثال پدری فرزندش را به محل تعمیر ماشین ها ببرد و از مکانیک مهربان و با حصوله ای خواهش کند که به تمامی سوالات بچه پاسخ دهد با این کار، یک پدر نمی تواند به تمام سوالات فرزندش پاسخ دهد، اما به او یاد می دهد که وقتی در مورد سوالات و ذهنیاتش مطمئن نبود، چطور به دنبال یافتن پاسخ بگردد.
امکان پرورش خلاقیت را به فرزندش می دهد
همان طوری که پدری باید فرزندش را به سمت دستیابی پاسخ به سوالاتش راهنمایی کند، او بایستی این امکان را هم به فرزندش بدهد که زمانی را در خیالاتش بگذراند. با زدن برچسب «افکار احمقانه» به بچه ها، فقط و فقط قوه تخیل و رویاپردازی آنها را نابود می کنید، به طوری که هرگز نمی توان آن را پرورش داد. از سوی دیگر، پدری که مقوا، قیچی، نوار و رنگ در اختیار فرزندش می گذارد، خواهد دید که او به طور شگفت آوری می تواند با همین چیزها چقدر توانایی های خود را نشان دهد. پدرهای فوق العاده خوب، فرصت های بی پایانی را در اختیار فرزندان شان می گذارند تا کودکان بتوانند استعداد و ذهنیت خود را پرورش دهند.
پدر شدن
پدران فوق العاده عالی، هیچ گاه کنترل خود را از دست نمی دهند‎
مطالب زیادی را برای فرزندشان می خوانند
با انجام چنین کاری، او الگوی مهمی برای ما شد که مطالعه با اهداف گوناگون را جزو برنامه های زندگی روزمره مان قرار دهیم.
آنها صبورند
پدران فوق العاده عالی، هیچ گاه کنترل خود را از دست نمی دهند. آنها ممکن است از درون در جوش و خروش و یا ناراحت و یا حتی در هراس باشند، اما پدرهای خیلی خوب هرگز نمی گذارند که فرزندان شان متوجه این موضوع شوند. آنها با آرامش و املا مدیریت شده با مشکلات برخورد می کنند و احساسات منفی را تا جایی که می توانند از خود دور می کنند زیرا می دانند که انتقال این احساسات به فرزندان آنها باعث ترس و نگرانی آنها می شود. پدرانی که این چنین رفتاری دارند باعث فخر فرزندان شان به دوستان شان هستند.
آنها از چیزهای بچگانه می گذرند
پدر شدن یعنی بخشی از خود را از دست دادن و در عوض چیزهای بیشتر دیگری را به دست آوردن. وقتی پدر می شوید، دیگر نمی توان تمام بعدازظهر روز تعطیل را با زیرشلواری جلوی تلویزیون گذراند. اما بهترین پدرها می دانند که لذت هیچ تفریحی با ایستادن کنار تخت و تماشای فرزندشان که به آرامی خوابیده است، برابری نمی کند. حال به جای این که تا لنگ ظهر بخوابند، ترجیح می دهند که ساعت شش صبح به تفریح و ماهیگیری بروند. حال به جای گوش کردن به آهنگ شاد رقص و آوازخوانی، کودک شان در صندلی عقب ماشین هستند. پدران خوب می دانند که رها کردن زندگی گذشته شان می تواند به رسیدن به چیزهای بزرگ تر و بهتری بیانجامد.
هر وقت به آنها نیاز است، می توان آنها را پیدا کرد
پدرهای فوق العاده خوب، تمامی امکانات شان را برای پشتیبانی از فرزندشان به کار می گیرند. پدری خسته از یک روز کاری به خانه بر می گردد و فرزندش باید با کسی فوتبال تمرین کند؟ مشکلی نیست. اگر رئیسش از او بخواهد که تا دیروقت اداره بماند، روزی که فرزندش مسابقه دارد، محال است این اضافه کاری را بپذیرد. حتی اگر او بداند که رئیسش آن پرونده را فردا از او می خواهد، باز هم یک پدر فوق العاده فارغ از این که چه پیش می آید، فرزندش را ناامید نمی کند.
عاشق این احساس پدرانه خود هستند
بهترین پدرها می دانند که هیچ چیزی لذت بخش تر و ارزشمندتر از پدر بودن نیست. پول، اموال، ترفیع و یا … هیچ چیزی در دنیا نمی تواند به اندازه تربیت دختر و یا پسری که بعدا می توانید به او افتخار کنید، معنادار باشد. شاید یک مرد برای پدر خوب بودن نیاز باشد که خود را تغییر دهد اما او با آغوشی باز از این تغییر استقبال می کند. بهترین پدرها از جوانی در انتظار پدر شدن بوده اند و خیلی ساده برای موقعیت مناسب این اتفاق بی نظیر انتظار کشیده اند.
منبع: ماهنامه مطب




لینک منبع

مطلب هم پدر خوبی باشیم و هم از پدر بودن لذت ببریم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :هم پدر خوبی باشیم و هم از پدر بودن لذت ببریم
http://mofidestan.ir/%d9%87%d9%85-%d9%be%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d8%a8%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%d9%8a%d9%85-%d9%88-%d9%87%d9%85-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%86-%d9%84%d8%b0%d8%aa-%d8%a8%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ابرخودروی انیبال آیکون مجهز به پیشرانه‌ی پورشه با ۹۲۰ اسب بخار قدرت توسط شرکت کانادایی انیبال اتوموتیو رونمایی شد.

در حال حاضر شرکت تیونینگ انیبال اتوموتیو (Anibal Automotive) در شهر مونترال کانادا، با تیونینگ خودروهای پورشه بسیار معروف است؛ به تازگی این شرکت از دانش تیونینگ خود برای ساخت ابرخودرویی به نام آیکون (Icon) استفاده کرده است.

این ابرخودروی مجهز به بدنه تمام فیبر کربنی، دارای یک پیشرانه ۳.۸ لیتری بای‌توربو تخت ۶ سیلندر است؛ پیشرانه ابرخودروی آیکون برگرفته از خودروی پورشه 911 توربو S کنونی است، اما خروجی آن به ۹۲۰ اسب بخار (۶۸۶ کیلووات) می‌رسد. این شرکت کانادایی قصد دارد تنها ۵۰ عدد از آن‌ها را تولید کند، و به دنبال آن نیز پنج نسخه قوی‌تر نیز در دستور کار این شرکت قرار دارد.

ابرخودروی آیکون دارای طراحی تهاجمی برای شکافتن هوا است و نیمه جلویی این خودرو نمای یک خودروی مسابقه‌ای با چرخ باز را به نمایش می‌گذارد. دهانه‌های بزرگی در هر طرف جلوی دماغه خودرو با ویژگی‌های فعال برای افزایش آیرودینامیک ابرخودرو در جاده طراحی شده است. بال عقب نیز به طور مداوم برای ایجاد تغییرات مشابه در جریان هوای عقب خودرو تنظیم می‌شود. برای برخی از جلوه‌های اضافی بیشتر هنگام ورود به ابرخودرو، آیکون مجهز به مجموعه‌ای از درب‌های خفاشی (gullwing) است.

پیشرانه ۶ سیلندر تخت این ابرخودرو مجهز به بای‌توربو، قدرت را به هر دو محور جلو و عقب متصل می‌کند. این سیستم تمام چرخ محرک باعث می‌شود که صفر تا صد کیلومتر این خودرو به ۲.۴ ثانیه برسد. از ظاهر این ابرخودرو این طور برداشت می‌شود که هندلینگ این خودرو نیز باید بسیار عالی باشد زیرا آیکون دارای دمپر فعال در سیستم تعلیق و سیستم چهار چرخ فرمان است. دیسک‌های ترمز کربن سرامیکی آیکون از سرعت بالایی برخوردار است و می‌تواند در مدت زمان بسیار کمی این ابرخودروی ۳.۴۰۰ پوندی (۱،۵۴۲ کیلوگرمی) را از سرعت‌های بالا به توقف کامل بکشاند.

مقاله‌های مرتبط:

پورشه از زمان تولید اسپایدر 918 تا به حال ابرخودروی اختصاصی نداشته است. با این حال، آخرین 911 GT2 RS نشان می‌دهد که هنوز هم پتانسیل زیادی برای عملکرد عالی 911 وجود دارد. این مدل جدید دارای ۶۹۰ اسب بخار (۵۱۵ کیلو وات) و ۵۵۳ پوند فوت (۷۵۰ نیوتن‌متر) گشتاور از یک نسخه تیونینگ شده‌ی بسیار عالی مجهز به پیشرانه تخت ۳.۸ لیتری بای‌توربو ۶ سیلندر است.

شایعات اخیر نشان می‌دهد که این مدل می‌تواند سریعترین مدل قانونی خودروی جاده‌ای شرکت آلمانی پورشه باشد. این شرکت قبلا تایید کرده است که زمان طی کردن پیست نوربرگ رینگ این خودرو کمتر از ۷ دقیقه است که می‌تواند به این معنی باشد که رکورد فعلی لامبورگینی هوراکان پرفورمانته با زمان ۶.۵۲ دقیقه در حال کاهش است.

ویدئو

لینک دانلود



لینک منبع

مطلب آیکون؛ ابرخودروی ۹۲۰ اسب بخاری با پیشرانه پورشه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آیکون؛ ابرخودروی ۹۲۰ اسب بخاری با پیشرانه پورشه
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%da%a9%d9%88%d9%86%d8%9b-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c-%db%b9%db%b2%db%b0-%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 14 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

عینک های شیک و جذابی که مد شده اند

 

عینک بیشتر از آن که یکی از لوازم جانبی باشد سالیان سال است به عنوان یکی از واجبات استفاده می شود. خیلی از هنرمندان و بازیگرانی که عادت داشتند همیشه از عینک های بزرگ استفاده کنند چند سالی است که به سمت عینک های فوق العاده شیک و جذاب روی آورده اند. در اینجا پنج مدل از این عینک ها را معرفی می کنیم.

عینک های گرد

نکته مهمی که در انتخاب این نوع عینک ها باید رعایت کرد این است که قاب عینک باریک و ظریف باشد و گردی آن با تیزی گوشه های عینک و یا پل صاف روی بینی کمی متعادل شود.

عینک های شیک و جذابی که مد شده اند

قاب های نامرئی

عینک های فریم شفاف کیفیت تیپ و ظاهر را بسیار بالا می برند. می توان گفت این سبک عینک ها هم قدیمی هستند و هم مدرن و جدید و به دلیل بی رنگ بودنشان می توانید آن ها را با هر نوع لباسی ست کنید.

عینک های شیک و جذابی که مد شده اند

عینک چشم گربه ای

عینک های چشم گربه ای بیشتر به صورت های گرد و پهن می آید زیرا گردی و پهنی صورت را متعادل می کند. از این عینک ها در رنگ های زیبایی مثل زرشکی استفاده کنید تا کاملا روی صورت به چشم بیاید. البته رنگ های مشکی و ترکیبی قهوه ای و زرد هم مناسب است.

عینک های شیک و جذابی که مد شده اند

عینک خلبانی

این سبک عینک یکی از مدترین عینک هایی است که هم اکنون خیلی ها استفاده می کنند. این عینک های سبکتر و جذاب تر از آن چیزی هستند که فکرش را می کنید و قاب سیمی شکل آن به هر نوع صورتی می آید.

عینک های شیک و جذابی که مد شده اند

عینک های مربعی

حتما عینک های مربعی شکل از عینک های همیشه مد هستند که هیچ وقت از مد نمی افتند. این عینک ها سال است که استفاده می شوند و هنوز هم مد هستند.

عینک های شیک و جذابی که مد شده اند

بدونیم

 

The post عینک های شیک و جذابی که مد شده اند appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عینک های شیک و جذابی که مد شده اند
http://www.jazzaab.net/%d8%b9%db%8c%d9%86%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%db%8c%da%a9-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%85%d8%af-%d8%b4%d8%af%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 8 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

مرد واقعی,انسان دوستی مردان,خواسته های زنان و مردان

کدام مرد ها برای زنان جذاب ترند ؟

یک مرد واقعی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چطور در مقابل دیدگان همسرش جذاب به نظر برسد؟

پژوهشگران در یک بررسی معتبر، با 709 زن و مرد بالغ تماس تلفنی برقرار کردند و از آنها پرسیدند: «به نظر شما، یک مرد واقعی باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟»

یافته های این پژوهش بسیار جالب بود. بیشتر افراد مورد بررسی، روی دو موضوع اساسی اتفاق نظر داشتند. 98 درصد آنان ویژگی «انسان دوستی» و حدود دو سوم آنها، «کمک کردن در امور منزل» را در اولویت می دانستند! نظر آنها درباره دیگر ویژگی ها تفاوتی چشمگیر را نشان می داد.

برای مثال:
* 82 درصد مردان اظهار می کردند که باید زیاد ورزش کنند تا در نظر همسرانشان زیبا و جذاب باشند، این در حالی بود که فقط 72 درصد زنان روی ورزش کردن همسرشان حساسیت داشتند.

* حدود 73 درصد مردان اظهار می کردند که یک مرد واقعی باید از نظر جنسی نیرومند باشد.

* حدود 68 درصد زنان اظهار می داشتند مرد باید بتواند شکم خانواده اش را سیر کرده و معاش آنان را تامین کنند.

* 64 درصد مردان نگران بودند مبادا چاق شوند و در نتیجه از چشم همسر خود بیفتند؛ این در حالی بود که 55 درصد زنان هم همین نگرانی را داشتند.

* 55 درصد مردان و 41 درصد زنان به عضله ای بودن اندام مردان اهمیت می دادند اما 59 درصد زنان از چنین اندامی بیزار بودند!

* حدود 80 درصد مردان تمایل داشتند با همسرشان به خرید بروند و 20 درصد مردان خرید کردن را دوست نداشتند و ترجیح می دادند همسرشان این وظیفه را برعهده بگیرد؛ اما 59 درصد زنان ترجیح می دادند با شوهرشان به خرید بروند.

* یک مرد واقعی باید از هر نظر به فکر همسرش باشد، برای او وقت بگذارد و به او خدمت کند. این مورد را 68 درصد مردان هم تصدیق کردند؛ در صورتی که زنان، این شخصیت نگران و در خدمت زن بودن را تایید و تصدیق نکردند و فقط 31 درصد آنان این مورد را عنوان کرده و 69 درصد آن را به طور کلی رد کردند.

* داشتن کار مناسب و تحصیلات عالیه را 61 درصد از مردان و 44 درصد از زنان مطرح کردند. به نظر می رسد این دو مورد برای مردان مهمتر از زنان است و زنان به بیکاری مردانشان یا نداشتن تحصیلات عالیه همسرشان کمتر اهمیت می دهند.

* شرافت و انسان دوستی مردان، برای 55 درصد مردان و 98 درصد زنان، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

* حدود 59 درصد مردان، زنان را موجوداتی بدعادت می دانند که دوست دارند فقط به شوهرانشان تکیه کنند و توقع دارند که مردان مدام برای آنها هدایای گرانقیمت بخرند اما زنان این مورد را کاملا رد کرده و معتقدند موجوداتی پرتوقع نیستند. فقط 15 درصد زنان خیلی جوان ادعا می کردند که انتظار دارند همسرشان هدایای گرانقیمت برایشان بخرد تا او را مردی واقعی بدانند!

* زنان روی این ویژگی مردانه تاکید داشتند که باید استعداد فنی – تکنیکی داشته باشند. حدود 78 درصد زنان بر این مسئله تاکید داشتند؛ در حالی که 65 درصد مردان آن را تصدیق کردند.

* 78 درصد زنان معتقد بودند کی مرد واقعی باید بچه دوست باشد و دارای فرزند شود. حدود 70 درصد مردان هم این مسئله را تصدیق کردند.

پس به طور کلی می توان گفت… یک مرد واقعی هم باید در کارهای خانه به زنش کمک کند و هم باید به بچه دار شدن علاقه داشته باشد و اگر دارای فرزند شد، او را دوست بدارد و به خوبی پرورش دهد و در امر تعلیم و تربیت او کوشا باشد. در واقع یک مرد واقعی باید یک پدر واقعی هم باشد. از طرفی، باید در یک زمینه خاص مهارت داشته باشد و درآمدش از هزینه هایش بیشتر باشد و سعی کند زندگی را بچرخاند. اگر یک حساب بانکی عالی هم داشته باشد، چه بهتر!

انسان دوستی و کودک دوست بودن، در اولویت خواسته های زنان و مردان قرار داشت. منظور از انسان دوست همان زن دوست است یعنی اول همسرش را دوست بدارد و بعد فرزندانش را و بعد دارای مهارت فنی باشد.

منبع:مجله راز/برترین ها

The post کدام مردها برای زنان جذاب ترند ؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :کدام مردها برای زنان جذاب ترند ؟
http://www.jazzaab.net/which-men-are-more-attractive-to-women.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 21 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند هر چه به قابلیت‌های بیش‌تری مجهز می‌شوند، برخی از ویژگی‌های آن‌ها در زیر انبوهی از مراحل و انتخاب‌ها مدفون می‌گردند. اینستاگرام نیز از این قاعده مستثنی نیست. هنگامی که اینستاگرام فعالیت خود را شروع کرد تنها یک اپ ساده برای اعمال فیلترهای مختلف روی تصاویر بود اما اکنون به یک شبکه‌ی اجتماعی بزرگ و ویرایشگر تصاویر حرفه‌ای تبدیل شده است. در این ترفند به معرفی ۶ قابلیت کم‌تر شناخته‌شده‌ی اینستاگرام می‌پردازیم که نسبت به دیگر قابلیت‌های آن مخفی‌تر هستند.



اعمال سلیقه بیش‌تر به فیلترها


به هنگام راه‌اندازی اینستاگرام، تنها می‌شد فیلترها را فعال یا غیرفعال کرد. این قابلیت برای تصاویر کم‌کیفیتی که توسط گوشی‌های هوشمند اولیه گرفته می‌شد مناسب به نظر می‌رسید، اما اکنون دیگر مناسب تصاویر باکیفیتی که توسط گوشی‌های مدرن‌تر گرفته می‌شود نیست. خوشبختانه اینستاگرام امکان تغییر شدت و میزان هر فیلتر را به اپ خود اضافه کرده است.


هنگامی که یک فیلتر را به تصویر خود اضافه می‌کنید، فیلتر را برای دوم مجدد لمس کنید تا یک نوار لغزنده بین ۰ تا ۱۰۰ مشاهده کنید. اگر مایلید فیلتر به صورت نامحسوس به تصویر اضافه شود می‌توانید آن را میان ۲۰ الی ۵۰ تنظیم کنید.





مقایسه نسخه اصلی تصویر با نسخه ویرایش‌شده


هر چقدر هم هنگام ویرایش تصاویر خود دقت کنید ممکن است گاهی زیاده‌روی کنید. در واقع مرز باریکی بین یک تصویر ویرایش‌شده‌ی عالی با یک تصویر ویرایش‌شده‌ی مضحک وجود دارد. راه ساده‌ای که برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد، مقایسه‌ی نسخه‌ی اصلی تصویر با نسخه‌ی ویرایش شده است.


در اینستاگرام، هنگامی که بر روی تصویر یک فیلتر اعمال کردید و ویرایش‌هایی نیز صورت دادید، اگر انگشت خود را بر روی تصویر پیش‌نمایش قرار دهید و نگه دارید، تصویر اصلی را بدون فیلتر و بدون ویرایش مشاهده می‌کنید. کافی است انگشت خود را رها کنید تا مجدد نسخه‌ی ویرایش‌شده و همراه با فیلتر را مشاهده کنید.





سازمان‌دهی فیلترها


واضح است که برخی از فیلترهای اینستاگرام بسیار کاربردی هستند و برخی نه. در میان انتخاب‌های زیاد فیلترها برخی از آن‌ها قطعاً بیش از بقیه مورد پسند شما هستند.


برای سازمان‌دهی و نظم‌بخشی فیلترها جهت سفارشی‌سازی آن‌ها می‌توانید موارد محبوب را در ابتدای انتخاب‌های خود قرار دهید. برای این کار به انتهای لیست فیلترها بروید و Manage را انتخاب کنید. اکنون می‌توانید چینش فیلترها را به دلخواه خود تغییر دهید و فیلترهایی که دوست ندارید را با برداشتن تیک آن از لیست فیلترها محو کنید و آن‌هایی که فعال نیستند را نیز فعال کنید.





به‌اشتراک‌گذاری بیش‌ از یک تصویر در یک پست


اینستاگرام اخیراً راهی برای به‌اشتراک‌گذاری تا ۱۰ تصویر در یک پست را اضافه کرده است. این موضوع باعث می‌شود به اشتراک‌گذاری تصاویر مرتبط به هم بیش از قبل آسان شود.


به هنگام ایجاد یک پست جدید، ابتدا (ترفندستان) تصویر اول را انتخاب کنید و سپس دکمه‌ی Select Multiple را لمس نمایید. سایر تصاویری که مایلید منتشر شوند را نیز انتخاب کنید و به مرحله‌ی بعدی که صفحه‌ی فیلترها هستند بروید. شما می‌توانید یک فیلتر خاص را به تمام تصاویر اضافه کنید یا هر یک را به طور مجزا ویرایش کنید.


پس از به‌اشتراک‌گذاری تصویر توسط شما، فالوئرهای شما ابتدا تصویر اول را مشاهده می‌کنند و می‌توانند با حرکت دادن انگشت خود روی تصویر، مابقی تصاویر را نیز مشاهده کنند.





حذف پیش‌نویس‌ها


تاکنون پیش آمده است که بعد از ویرایش یک عکس از به اشتراک گذاشتن آن منصرف شوید؟ به طور پیش‌فرض، اینستاگرام شما را تشویق می‌کند تا آن را به عنوان یک پیش‌نویس یا Draft ذخیره کنید. این موضوع یک قابلیت خوب محسوب می‌شود، مگر آن که تعداد این تصاویر پیش‌نویس زیاد شوند به طوری که به هنگام اشتراک عکس جدید تعداد زیادی از آن‌ها را مشاهده کنید.


برای حذف یک Draft، دکمه‌ی Manage در قسمت Drafts را لمس کنید. سپس Edit را لمس کرده و پیش‌نویس‌هایی که مایلید حذف شوند را انتخاب کنید. اکنون Discard Posts را لمس نمایید تا این پیش‌نویس‌ها حذف شوند.





ارسال پیام مستقیم به دوستان


با وجود این که اینستاگرام یک شبکه‌ی اجتماعی برای به اشتراک‌گذاری تصاویر برای عموم است، با اینستاگرام می‌توانید به دوستان خود به طور خصوصی پیام دهید یا اصطلاحاً دایرکت بفرستید. این قابلیت موجب می‌شود تصاویر اینستاگرام را بدون نیاز به اپ‌های پیام‌رسان دیگر برای دوستان خود به طور خصوصی ارسال کنید.


برای این کار می‌توانید مستقیم وارد صفحه پیام‌ها شوید (با انتخاب آیکن موشک در بالای سمت راست صفحه) یا در صفحه پروفایل هر فرد از طریق Send Message پیام ارسال نمایید یا آیکن موشک را در زیر هر پست انتخاب کنید.






لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

قابلیت مخفی در اینستاگرام قابلیت مخفی در اینستاگرام کاهش مصرف حجم اینترنت به هنگام تماس صوتی در تلگرام راه قابلیت مخفی در اینستاگرام مفیدستانقابلیتمخفیدراینستاگراماپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند هر چه به قابلیت‌های بیش‌تری مجهز می‌شوند، برخی از قابلیت مخفی در اینستاگرامعضویت در خبرنامه با عضویت در خبرنامه‌ی سایت، جدیدترین ترفندها، نقد و بررسی‌ها و اینستاگرام و قابلیت های مخفی بایگانی لیبانواینستاگراموقابلیتهایمخفی اینستاگرام و قابلیت های مخفی آموزش ذخیره کردن عکس و ویدیوهای اینستاگرام در معرفی ترفند مخفی اینستاگرام که اشتراک گذاری …معرفیترفندمخفیاینستاگرامتصاویر حرفه‌ای تبدیل شده است در این آموزش به معرفی ۶ قابلیت و ترفند مخفی اینستاگرام قابلیت مخفی در ویندوز ۷ و ۸ ~ ترفند دش پی سی قابلیت مخفی در ویندوز ۷ و چگونگی استفاده کردن اینستاگرام در ویندوزهای قابلیت مخفی در ویندوز ۷ و ۸ قابلیت مخفی کامپیوتری قابلیت مخفی در اینترنت در اینستاگرام قابلیت مخفی و در عین حال حیاتی ویندوز ؛ فارنت قابلیت مخفی که هنوز محسن صحافی در آموزش کامل ریپورت کردن در اینستاگرام آموزش کامل اینستاگرام فارنت چگونه در اینستاگرام به جای متأسفانه این قابلیت توسط اینستاگرام جی ال‌جی در قابلیت مخفی در ویندوز ۷ و ۸ پی سی ایرانآموزش قابلیت مخفی در ویندوز ۷ و ۸ ۶ قابلیت مخفی در ویندوز ۷ و قابلیت مخفی در اینستاگرام قابلیت مخفی در در اینستاگرام، هنگامی که بر روی تصویر یک فیلتر اعمال کردید و ویرایش قابلیت مخفی در اینستاگرام اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند هر چه به قابلیت‌های ترفند اینستاگرام در خبرنامه‌ی قابلیت مخفی در اینستاگرام آپدیت اینستاگرام اضافه شدن قابلیت پخش آپدیت اینستاگرام اضافه شدن قابلیت پخش آپدیت اینستاگرام اضافه شدن قابلیت پخش با ویژگی جدید اینستاگرام از دست مزاحم با ویژگی جدید اینستاگرام از دست مزاحم با ویژگی جدید اینستاگرام از دست مزاحم دسته بندی روزبه سیستم مقالات آموزشی دسته بندی روزبه سیستم مقالات آموزشی دسته بندی روزبه سیستم مقالات آموزشی بزرگنمایی در ان در نظر گرفته نشده است بزرگنمایی در ان در نظر گرفته نشده است بزرگنمایی در ان در نظر گرفته نشده است قابلیت مخفی در اینستاگرام قابلیت مخفی در اینستاگرام مفیدستان قابلیتمخفیدر قابلیت مخفی در در اینستاگرام، هنگامی که بر روی تصویر یک فیلتر اعمال کردید و ویرایش قابلیت مخفی در ویندوز ۷ و ۸ قابلیت مخفی ترفندهای کامپیوتری قابلیت مخفی در اینترنت در اینستاگرام دانلود نسخه جدید اینستاگرام برای اندروید نسخهجدید مخفی سازی و رمز اینستاگرام در ابتدا با توجه به پیامی که دادید این قابلیت را در نسخه قابلیت مخفی و در عین حال حیاتی ویندوز ؛ فارنت قابلیت مخفی ویندوز که هنوز محسن صحافی در آموزش کامل ریپورت کردن در اینستاگرام معرفی ترفند مخفی اینستاگرام که اشتراک گذاری عکس را آسان می معرفیترفندمخفی مخفی اینستاگرام می ۶ قابلیت و ترفند مخفی در یک پست اینستاگرام آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز بعضی از این افکت‌ها قابلیت‌هایی ها را در اینستاگرام ندارید مخفی کردن تصاویر در دانلود برنامه اینستاگرام اندروید ثبت نام کردن در اینستاگرام بسیار ساده همزمان، قابلیت نصب روی تمام مخفی کردن آموزش کامل اینستاگرام فارنت چگونه در اینستاگرام به جای خاصی نمایان یا مخفی این قابلیت توسط اینستاگرام دور بین مخفی در حمام زنان كمره مخفی در حمام دختر دوربین مخفی در اتاق پرو دربین مخفی در اتاق خواب نور مخفی در ساختمان خون مخفی در مدفوع سواحل مخفی در مكزیكوسیتی دوربین مخفی در توالت

مطلب ۶ قابلیت مخفی در اینستاگرام در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :۶ قابلیت مخفی در اینستاگرام
http://mofidestan.ir/6-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%aa-%d9%85%d8%ae%d9%81%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%b3%d8%aa%d8%a7%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 31 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

[ad_1]

مفیدستان:

آموزش درست کردن سیب زمینی شکم پر خوشمزه

آموزش درست کردن سیب زمینی شکم پر خوشمزه

روش تهیه یک غذای خوشمزه و بینظیر را برای شما داریم که اکثر مورد علاقه کودکان هست و به عنوان یک ناهار می‌تواند گزینش خوبی باشد. کوکو یکی از غذا های خوشمزه و پرطرفدار و مناسب برای وعده افطار هست. این بار میتوانید به جای کوکوهای معمولی، کوکو سیب زمینی شکم پر درست کنید.

مواد لازم برای سیب زمینی شکم پر برای افطار ماه رمضان :

سیب زمینی بزرگ ۳ عدد
سینه مرغ یک عدد
پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه یک عدد
قارچ ۳۰۰ گرم
پیاز بزرگ سرخ شده یک عدد
جعفری ۱۰۰ گرم
نمک، فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم
تخم مرغ ۲ عدد
آرد سوخاری به مقدار نیاز
آبلیمو یک قاشق غذاخوری
آب یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر برای افطار ماه رمضان :

سیب زمینی ها را آب پز کنید و بکوبید. مرغ را آبپز و سپس ریش ریش کنید.

قارچ و فلفل دلمه را نگینی خرد وسرخ کنید و مرغ را اضافه کنید.

پیاز داغ و جعفری را اضافه کنید و مخلوط که یک دست شد، گاز را خاموش کنید.

به اندازه یک نارنگی ازسیب زمینی بردارید و کف دست پهن کنید از مواد داخلش بگذارید و کمی پنیر پیتزا بریزید و بپیچید و ابتدا با تخم مرغ و سپس با آرد سوخاری آغشته و در روغن سرخ کنید.

نکته : شعله گاز باید چندان باشد تا سیب زمینی باز نشود.

میتوانید به جای مرغ از گوشت چرخ کرده هم بهره گیری کنید.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش درست کردن سیب زمینی شکم پر خوشمزه در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش درست کردن سیب زمینی شکم پر خوشمزه
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%be%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

نیاز زنان به نوازش و محبت جسمانی جدا از رابطه جنسی نیازی است که مردان با توجه به آن می‌توانند رابطه جنسی را به یک عشق ورزی واقعی تبدیل کنند.

برخی از زنان از اینکه همسرشان تنها زمانی به سمت آنها می‌رود که می‌خواهد رابطه جنسی داشته باشند شاکی هستند و معتقدند اینکار آنان را دلسرد می‌کند. نیاز زنان به نوازش و محبت‌های جسمانی مانند در آغوش گرفته شدن نیازی است که اغلب توسط آقایان نادیده گرفته می‌شود. در مورد این خواسته زنان و چگونگی پاسخ به آن در ادامه بیشتر بخوانید.

آنچه مردان باید در مورد نیاز زنان به نوازش بدانند

زنان به تماس جسمانی غیر از زمان نزدیکی نیازمندند

زنان از تماس جسمانی با همسرشان لذت می‌برند؛ اما نه فقط در رختخواب و هنگام نزدیکی. آنان به تماس جسمانی در مواقعی غیر از نزدیکی هم نیازمندند. هنگامی که مردان فقط به منظور برقراری رابطه جنسی به سمت آنان می‌روند آمادگی آن را ندارند که با عشق، شور و حال و پذیرش تمام، به آنها پاسخ دهند. قبل از اینکه جسم زن آمادگی پذیرش مرد داشته باشد، باید قبلش آماده شده باشد. هربار مردی دست همسرش را می‌گیرد و موهایش را نوازش می‌کند یا در آغوشش می‌گیرد، آن هم بی هیچ دلیل خاصی، گویی به او می‌گوید “دوستت دارم”. این به راستی قلب و روح زنان را از شادی و رضایت پر می‌کند.

نیاز زنان به نوازش به خلقت زنان باز می‌گردد

خلقت زنان اینگونه است که به نوازش احتیاج دارند. این خصوصیتی است که مردان باید آن را بپذیرند و درک کنند. تصور کنید می‌خواهید آتشی روشن کنید. ابتدا با یک کبریت تکه چوبی را روشن می‌کنید و سپس به آرامی و در لحظه مناسب یک تکه هیزم روی آن قرار می‌دهید تا حسابی گر بگیرد و سپس هیزم‌های دیگر را یکی پس از دیگری روی هم قرار می‌دهید تا شعله ور شوند. در مورد بدن زن هم درست به همین منوال است. هر نوازش، هر در آغوش گرفتن و هر بوسه،‌ آتش شعله‌های نیاز و گرایش جنسی را در بدن زن شعله ور می‌کند. شما هرگز نمی‌توانید انتظار داشته باشید با یک کبریت کپه‌ای هیزم در یک چشم به هم زدن شعله ور شود. برای این کار باید وقت صرف کنید. به همین گونه هرگز نمی‌توانید از همسرتان انتظار داشته باشید با نوازشی کوچک گداخته شود و در آتش عشق شما بسوزد. به خصوص اگر در طول هفته از هیزم‌ها خوب مراقبت نکرده باشید یا آنان را در جایی مرطوب رها کرده باشید! فراموش نکنید که در طول هفته باید به همسرتان عشق بورزید و نیاز زنان به نوازش را نادیده نگیرید.

نیاز زنان به نوازش ،‌ محبت جسمانی ، عشق ورزی ، رابطه جنسی

محبت جسمانی رابطه جنسی را به عشق‌ورزی تبدیل می‌کند

نوازش و محبت جسمانی همان چیزی است که رابطه جنسی صرف را به عشق‌ورزی واقعی تبدیل می‌کند. عشق‌ورزی با نزدیکی فرق دارد. عشق‌ورزی چشیدن طعم لحظاتی ناب است که از عشق لبریز شده است. چنانچه عشق‌ورزی را به نزدیکی و رابطه جنسی محدود بدانید، در اصل به خودتان کم فروشی کرده و خود را از لذت عشق ورزی واقعی محروم کرده‌اید. نکته‌ای که درک آن آهمیت دارد این است که عشق‌ورزی فقط به رختخواب محدود نمی‌شود. رختخواب ممکن است جای راحتی برای این کار باشد اما اگر منتظر شوید برای عشق‌ورزی به رختخواب بروید مرتکب اشتباهی بزرگ شده‌اید چرا که زن در رختخواب به سرعت مرد آماده نمی‌شود و به آمادگی قبلی احتیاج دارد.

صحبت سر این نیست که چه عملی بیشتر زن را آماد می‌کند. مردان نیز می‌توانند یاد بگیرند با همین روش آتش عشق،‌ محبت جسمانی و گرایش جنسی خود را شعله‌ورتر سازند. می‌توانند طعم جاذبه و محبت جسمانی بیشتری را در فضایی بسیار غیر شهوانی بچشند و از آن لذت ببریند.

توصیه به مردان

  • مرتکب اشتباه «همه یا هیچ» نشوید. «همه یا هیچ» باور غلطی است که به مرد می‌گوید حق ندارد آماده شود، مگر آنکه وقت آن را داشته باشد که به آخر برود. بنابراین بعضی از مردان در مواقعی که وقت ندارند، از هر گونه تماس و محبت جسمانی دیگر خودداری می‌کنند چرا که این کارها ممکن است آنان را آماده کند و از آنجا که وقت ندارند تا به آخر بروند، پس ترجیح می‌دهند هیچ کاری نکنند. آنان به طور ناخودآگاهانه به خود می‌گویند:«ببین، حالا که وقت ندارم ارضا شوم چرا هم خودم را اذیت کنم و هم زنم را.» و اینگونه نیاز خودشان و نیاز زنان به نوازش را نادیده می‌گیرند.
  • مردان عزیز،‌ سعی نکنید با رسیدن به ارضا کامل،‌ هرچه زودتر از شر احساسات لطیف عاشقانه و انرژی جنسی خود خلاص شوید. اجازه دهید این انرژی کمی در بدنتان ذخیره شود. بیاموزید چگونه آن را درقلب خودتان بالا بکشید. خواهید دید عشقتان نسبت به همسرتان افزایش خواهد یافت، و سپس هنگامی که با او عشق‌ورزی می‌کنید، به سطوح جدیدتری از لذت و شور و شعف جنسی خواهید رسید که در گذشته هرگز تصورش را هم نمی‌کردید.

منبع: از باربارا بپرسید

مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب نیاز زنان به نوازش جدای از رابطه جنسی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :نیاز زنان به نوازش جدای از رابطه جنسی
http://mofidestan.ir/%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%b4-%d8%ac%d8%af%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجی رو، آیا می دانستید که با این حال آلبرت انیشتین با ضریب هوشی یا همان IQ در حدود ۱۶۰ در رده ی نوابغ تراز اول جهان قرار نمی گیرد، چرا که نوابغی با ضریب هوشی بالاتر از انیشتین در تاریخ هستند که شگفتی ساز شدند، اما از شهرتی کمتر از انیشتین برخوردارند!

به گواهی تاریخ در صدر لیست نوابغ، نام یوهان لفگانگ فون گوته با ضریب هوشی ۲۱۰ خودنمایی می کند.

یوهان ولفگانگ فون گوته شاعر بلند آوازه ی آلمانی که در عین هنرمند بودنش، سیاستمدار، دانشمند و بزرگترین شخصیت ادبی عصر مدرن بود که همگان را به تحسین خود واداشت.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب آیا می‌دانستید انیشتین باهوش بود اما نابغه نبود؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آیا می‌دانستید انیشتین باهوش بود اما نابغه نبود؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%db%8c%d8%af-%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%87%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%85%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

این آدم های منفی باف، ذهن خوان و فاجعه ساز!


خبرگزاری آریا –

تفکر مثبت
افراد افسرده و افراد فاقد عزت نفس کافی جنبه های منفی خود را بزرگتر می کنند

افراد افسرده و افراد فاقد عزت نفس کافی جنبه های مثبت خود را غربال کرده و دور می ریزند ولی جنبه های منفی خود را بزرگتر می کنند.

خطاهای شناختی یعنی تفکر به شیوه دگمی و توام با افکار غلط و غیرعقلانی که نتیجه آن اضطراب و افسردگی و مشکل در روابط بین فردی است. در شناخت درمانی به شیوه بک، این رفتار مورد چالش قرار می گیرند و با روش های مختلف روان درمانی تصحیح می شوند. این خطاهای فکر توسط آرون بک روانشناس مشهور و صاحب نام امریکایی ارائه شده است که به شرح زیر است:

تفکر دوقطبی
(این نوع تفکر را، تفکر قطبی شده، سیاه و سفید و استدلال به شیوه همه یا هیچ نیز می نامند.) در این شیوه فرد تمایل دارد واقعیات را به صورت مطلب تعبیر کند، در این حالت به هیچ وجه، تعبیرهای بینابینی (خاکستری) را نمی پذیرد. در ذهنیت اشخاص با این طرز تلقی که امور به دو طبقه تقسیم می شود: خوب و بد، سیاه و سفید، ممکن یا غیرممکن، مطلوب یا غیرمطلوب.

اصطلاح «یا این یا آن دیدن امورم را برای این نوع تفکر بکار برده است. اگر کسی خوب نباشد، حتما بد است. اگر خوشبخت نباشد، حتما بدبخت است. اگر صلاحیت ندارد، حتما بی صلاحیت است. «تمامیت خواهی» نیز به لحاظی شبیه به همین طرز تلقی است. برای فرد کمال گرا، اگر کاری صددرصد کامل و بی عیب نباشد، به کلی بد و خراب است. راه میانه ای وجود ندارد. انگار در حد فاصل سفید و سیاه رنگی به نام خاکستری وجود ندارد. و تنها در عالم ذهن و خیال باید آن را جستجو کرد. آن چه در واقعیت وجود دارد، آمیزه ای از سفید و سیاه (خاکستری) است.

به نظر دیوید برنز (نویسنده کتاب از حال بد به حال خوب) هفت نوع تمامیت خواهی وجود دارد که باعث ناراحتی شخص می شود:
۱٫ تمامیت خواهی اخلاقی: «اگر از اهداف و معیارهای شخصی ام باز بمانم نباید خودم را ببخشم.»
۲٫ تمامیت خواهی عملکردی: «برای این که ارزشمند باشم، باید در همه کارهایم موفق گردم».
۳٫ تمامیت خواهی شناختی: «اشخاص مرا به عنوان یک انسان آسیب پذیر قبول نمی کنند.»
۴- تمامیت خواهی احساسی: «باید همیشه بکوشم تا شاد و خوشبخت باشم، احساسات منفی ام را کنترل کنم و هرگز احساس نگرانی و افسردگی به خود راه ندهم».
۵- تمامیت خواهی رمانتیک: «باید همسر کاملی پیدا کنم و همیشه واله و شیدای او باشم.»
۶- تمامیت خواهی ارتباطی: «زن و شوهر با هم مشاجره نمی کنند و بر هم خشم نمی گیرند.»
۷- تمامیت خواهی در وضع ظاهر: «بی تناسب هستم، زیرا کمی اضافه وزن دارم، پاهایم چاق است، صورتم جوش زده است.»

تعمیم مبالغه آمیز
افراد با قاعده سازی براساس چند حادثه منفی، تفکر خود را از طریق تعمیم افراطی تحریف می کنند. برای مثال دانش آموز دبیرستانی ممکن است نتیجه بگیرد که: «به دلیل این که در امتحان اول خود در درس جبر، ضعیف کار کرده ام، نمی توانم در درس ریاضی هم خوب باشم. مثال دیگر، فردی فکر می کند «به دلیل این که آفرد و برتا از دست من خشمگین بودند، دوستانم مرا دوست نخواهند داشت و حاضر نخواهند بود کاری را با من انجام دهند.» بنابراین یک تجربه منفی از چند حادثه، می تواند به صورت قانونی که رفتار آیند را تحت تاثیر قرار می دهد، تعمیم داده شود. در این تحریف، افراد یک کلاغ را چهل کلاغ می کنند یا از کاه کوهی می سازند.

شخصی سازی
شخصی سازی یعنی پذیرفتن مسئولیت درباره چیزهایی که ارتباط زیادی با فرد ندارند و یا اصلا مربوط به فرد نیست. بنابراین، فرد افسرده ای که نتوانسته هنگام گذر، نگاه دوستش را به سوی خود جلب کند، ممکن است فکر کند، «از دست من، ناراحت شده است».

به نظر برنز، شخصی سازی و سرزنش، منجر به احساس گناه، خجالت و ناشایست بودن می شود. بعضی ها هم عکس این کار را می کنند و سایرین و یا شرایط را علت مسائل خود تلقی می کنند و توجه ندارند که ممکن است خود نیز در ایجاد گرفتاری سهمی داشته باشند. علت زندگی زناشویی بد من این است که همسرم منطقی نیست. سرزنش به خاطر ایجاد رنجش، در اغلب موارد موثر واقع نمی شود.

استدلال هیجانی
استدلال هیجانی یعنی استدلال نه براساس منطق، بلکه براساس هیجان. فرض را بر این می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده عین واقعیت است. «از سوارشدن در هواپیما وحشت دارم، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطرناک است.» خشمگین هستم. معلوم می شود که با من منصفانه برخورد نشده است.» احساس می کنم کودن هستم، پس واقعا کودن هستم.» افرادی که چنین تفکراتی دارند، استدلال های ذهنی- عاطفی خود را در برابر با واقعیت می دانند. جمله «بد نگوییم به مهتاب، اگر تب داریم»، نشانگر مفهوم مذکور است.

فرد بیماری که تب نموده باشد احساس می کند که هوای اطاق بسیار گرم است و تقاضا می کند که در و پنجره اطاق را باز کنند. یعنی چون احساس می کند اطاق گرم است، پس نتیجه می گیرد که اطاق واقعا گرم است (احساس گرما دلیل گرم بودن اطاق است). ولی وقتی توضیح اطرافیان را مبنی بر گرم نبودن اطاق می شنود (آزمون کردن احساس)، می پذیرد که مشکل از خود وی است و «احساس او مساوی با واقعیت نیست».

بزرگ نمایی و کوچک نمایی
در این فرایند فرد یا وقایع را بسیار کوچک و دست کم می گیرد یا این که بعضی از وقایع را بیش از حد بزرگ، جلوه می دهد (خصوصا مشکلات و نگرانی های خودش را). همین امر سبب ناامیدی و بدبین شدن وی می گردد.

در این خطای شناختی، وقتی شخصی خود یا دیگری یا یک موقعیت را مورد ارزیابی قرار می دهد، وجوه منفی را بزرگ می کند و وجوه مثبت را کوچک نشان می دهد یا حوادث را بزرگ و از آن غولی می سازید یا برعکس، بدون کمترین توجه از کنارش می گذرید. شبیه نگاه کردن از دوربین چشمی است، از یک طرف که نگاه می کنی اشیاء را درشت می بینی و از طرف دیگر که نگاه می کنی ریز می بینی. در اصل، گناه ها و اشتباهات خود را از دریچه درشت دوربین نگاه می کنید و در همه چیز مبالغه می نمایید و به قولی از حوادث ناگوار برای خود کابوس وحشتناکی می سازید. اما نوبت به نکات مثبت که می رسد، دوربین را سروته می کنید و از دریچه ریزبین به تماشا می ایستید، حالا همه چیز، کم ارزش و بی مقدار می شود.

با بزرگ دیدن عیوب و کوچک کردن محاسن، احساس حقارت و… را برای خود تضمین می کنید. اما بدانید تقصیر شما نیست، بلکه تقصیر عینک لعنتی است که به چشم زده اید.

برچسب منفی زدن
در این خطای شناختی فرد از عبارات منفی برعلیه خودش استفاده می کند. به نظر برنز برچسب زدن، شکل حاد تفکر همه یا هیچ است. به جای این که بگویید اشتباه کردم، به خود برچسب منفی می زنید: «من بازنده هستم.» گاهی هم اشخاص به خوب برچسب «احمق» یا «شکست خورده» و غیره می زنند.

برچسب زدن، غیرمنطقی است، زیرا شما با کاری که می کنید تفاوت دارید. انسان وجود خارجی دارد، اما «بازنده» و «احمق» به این شکل وجود ندارد. این برچسب ها تجربه های بی فایده ای هستند که منجر به خشم، اضطراب، دلسردی و عزت نفس پایین می شوند.

گاه برچسب منفی متوجه دیگران است. وقتی کسی در مخالفت با شما حرف می زند، ممکن است او را یک «متکبر» بنامید. بعد احساس می کنید که مشکل به جای رفتار یا اندیشه، بر سر «شخصیت» یا «جوهر و ذات» اوست و درنتیجه او را به کلی بد قلمداد می کنید و در این شرایط فضای مناسبی برای ارتباط سازنده ایجاد نمی شود.

در برچسب زدن، نوعی عدم جداسازی بین شخص و رفتارش وجود دارد که در آن فرد یک رفتاری را که جزئی از شخصیت است به حساب کل شخصیت می گذارد. برای مبارزه با این تحریف شناختی می توان به مراجع یادداد که یک دید کلی (درنظر گرفتن کل رفتار نه یک یا چند رفتار) افزایش دهد.

بی توجهی به امر مثبت
از جمله توهمات ذهنی، تمایل شدید بعضی از افسرده هاست که تجربه های خنثی و حتی مثبت را منفی ببینند. نه تنها تجربه های مثبت نادیده گرفته می شود، بلکه به تجربه های منفی و کابوس نیز تبدیل می شوند. بهتر است نامش را «کیمیاگری برعکس» گذاشت. کیمیاگران قرون وسطی، عمری را برای پیدا کردن راهی برای تبدیل فلزات کم ارزش به طلا صرف کردند. در حال افسردگی، در جهت خلاف این کیمیاگران می روید و لذت طلایی را با احساس سربی عوض می کنید و از کاری که می کنید، آگاه نیستید. نمونه بارز این موقعیت واکنشی است که وقتی کسی در مقام تعریف از ما حرفی می زند، نشان می دهیم. وقتی به خاطر کاری که کرده ایم یا لباسی که پوشیده ایم، از ما تعریف می کنند، چه بسا پیش خود می گوییم: «نه واقعا این طور نیست، می خواهند که لطفی کرده باشند» و با یک جمله از کنار تعریف می گذریم.

گاهی می گوییم: «نه. اصلا چیز مهمی نبود». اگر به طور دائم روی حوادث خوب آب سرد بپاشید، چه جای تعجب است که زندگی این همه سرد و بی روح به نظر می رسد و در نهایت خدا به داد عزت نفس شما برسد!!

با بی ارزش شمردن تجربه های مثبت، اصرار بر مهم نبودن آن می کنید. کارهای خوب را بی اهمیت می خوانید، می گویید که کار هر کسی می تواند باشد. بی توجهی به امر مثبت، شادی زندگی را می گیرد و شما را به سوی ناشایسته بودن سوق می دهد و یا این که وقتی در مورد خود قضاوت می کند، تجربیات، اعمال یا کیفیات مثبت خود را نادیده می گیرید، مثلا «آن پروژه را به انجام رساندم، ولی بدان معنا نیست که فرد باکفایتی هستم، چرا که در این مورد شانس آوردم.

فاجعه سازی
این تحریف شناختی توسط «فری من» عنوان شده است. به نظر او، در این خطای شناختی، افراد حادثه ای را که برمی گزینند و در مورد آن نگران می شوند، به قدری پیاز داغ آن را زیاد می کنند که از آن وحشت زده می گردند «من می دانم که هنگام ملاقات با مدیر منطقه، حرف احمقانه ای بر زبان خواهم آورد که موقعیت شغلی مرا به خطر خواهد انداخت. در این تحریف، شخص انگار به آخر خط رسیده است. مسائل کم اهمیت بزرگ جلوه گر می شوند و از کاه کوه می سازیم.

طرز تفکر
ذهن خوانی یعنی این که می دانیم فرد دیگری در مورد ما چه فکر می کند

انتزاع انتخابی یا فیلتر ذهنی
در این فرایند فرد روی جهات منفی خود تمرکز کرده و جهات مثبت را نادیده می گیرد و نیز بر روی جزییات یک مجموع کلی تکیه کرده و از سایر جنبه های کلی تر و واقعی آن مجموعه صرف نظر می کند. برای مثال فوتبالیستی که چندین گل به ثمر رسانده و چند ضربه را نیز به تیر دروازه زده، ممکن است تنها بر اثر هدر دادن یک توپ و زدن آن به خارج از زمین، بر روی این اشتباهات تاکید کند. سپس این ورزشکار از جمع یک سری حوادث، یک حادثه را به صورت انتخابی انتزاع کرده و از آن نتایج منفی استخراج می کند و در نتیجه احساس افسردگی می نماید. برنز این تفکر را فیلتر ذهنی می نامد.

افراد افسرده و افراد فاقد عزت نفس کافی جنبه های مثبت خود را غربال کرده و دور می ریزند ولی جنبه های منفی خود را بزرگتر می کنند.

استنباط اختیاری یا نتیجه گیری شتابزده (دل بخواهی)
استنباط اختیاری یعنی، رسیدن به نتایجی براساس ملاک های ناکافی. بنابراین کسی که در انجام نخستین تکلیف درمان دچار اشکال شده است، ممکن است به این نتیجه برسد که این درمان فایده ای برایم نخواهدداشت.

فریمن دو استنباط اختیاری را تشریح می سازد:
الف) ذهن خوانی ب) پیش بینی منفی

الف) ذهن خوانی
ذهن خوانی به این عقیده بر می گردد که می دانیم فرد دیگری در مورد ما چه فکر می کند. برای مثال فردی ممکن است نتیجه گیری کند که دوستش از او خوشش نمی آید زیرا او با وی خرید نرفته است. درحقیقت، دوست این شخص ممکن است دلیل دیگری برای عدم قبول دعوت وی داشته باشد. مثلا ممکن است به دیگری قول داده باشد.

ب) پیش بینی منفی
این نوع تفکر، طالع بینی، نیز نامیده می شود. به این معنی است که شخص اعتقاد دارد اتفاق ناگواری رخ خواهدداد. اگرچه قرائن و شواهد از این پیش بینی حمایت نکنند. فردی ممکن است پیش بینی کند که در امتحان شکست خواهدخورد. اگرچه وی خود را برای این امتحان مهیا کرده و در امتحانات قبلی خود موفق بوده باشد در این نوع استنباط، شکست یا پیش بینی منفی در آینده، به وسیله حقایق حمایت نمی شود.

عبارات «بایددار» یا جزمی
این مفهوم، نشانه اصلی و مهم تمامیت خواهی است. در دوران کودکی، والدینمان و بزرگسالان دیگر کلی سعی می کنند با توسل به بایدها ما را به انجام کارهای گوناگونی وادارند. قاعدتا «باید»ی احتیاج به دلیلی دارد: «اگر نمی خواهید آسیب ببینید باید قبل از این که از خیابان عبور کنید، هر دوطرف خیایان را نگاه کنید». ما بایدهای دوران کودکی را آموخته ایم، زیرا آنها جهان را برای ما راحت تر می کنند.

به هنگام بزرگسالی ما خیلی بیشتر می توانیم پیامدهای منطقی اعمال خودمان را تعیین کنیم. در دوران کودکی ما اکثرا از بایدها برای اجتناب از تنبیه اطاعت می کردیم اما برای یک فرد بزرگسال امکان تنبیه وجود ندارد. برای افراد، مهم است که بایدهایشان را خودشان تعیین کنند و تصمیم بگیرند که آیا آن بایدها به هدف مفیدی در زندگی فرد کمک می کند یا نه.

افراد با کلمات «باید» و «نباید» از خود یا دیگران انتقاد می کنند. مسامحه کارها به خود می گویند: «باید آن نامه را بنویسم. باید شروع کنم.» عبارت های باید دارد معمولا موثر نیستند، زیرا احساسی از گناه تولید می کنند و در نتیجه شرایطی را فراهم می آورند که فرد از انجام آن خودداری می کند.

در همان لحظه ای که به خود می گویید: «باید این کار را بکنم»، احتمالا این اندیشه را در سر دارد که «… اما حالا به انجام آن مجبور نیستم، تا فرصت دیگر صبر می کنم». اما گاهی اوقات هرچه بیشتر به خود بگویید که باید کاری صورت دهید، انجامش به همان اندازه دشوار می شود.

«بایدها» (امر و نهی) اگر از مد مشخصی فراتر رود، به دیگران و شخص امر و نهی کننده آسیب می زند. کارن هورنای، روانشناس معروف، در سلسه کتاب هایی در باب «شخصیت عصبی»، مفهوم «قضاوت بایدها» را مطرح ساخت. به اعتقاد هورنای، انسان دچار بیماری روانی، انتظارات غیرمنطقی دارد و به استناد حق و حقوق فرضی، برای خود امتیازات خاصی قائل است و اصرار دارد دیگران بدون توجه به منافع و نیازهای شخصی، به خواسته های او گردن نهند و چون این خواسته ها برآورده نمی شوند، عصبانیت بر وجود او مستولی می گردد. بعضی از این توقعات نیز متوجه نظام جهانی، سرنوشت و یا خداوند می شود: «حق من است که خوشبخت باشم، منصفانه نیست که زندگی تا این حد دشوار باشد»، «مردم باید با من رفتار بهتری داشته باشند».

به اعتقاد خانم هورنای، این دسته از بیماران روانی، به قدری در سهم به ظاهر بی تناسب مشکلات خود غرق هستند که نمی توانند از خوشی هایی که می تواند در زندگی برای آنها وجود داشته باشد، بهره مند شوند.

نوع دیگری از امر و نهی را می توان بایدهای دوبل نامید. اشخاص اغلب از این بایدها اطلاع ندارند، همان طور که از افکار اتوماتیک خود هم بی خبرند. با این حال، با کمی دقت می توان این بایدها و بایدهای دوبل را تمیز داد. بایدهای دوبل با تفکر دیگری در ارتباط است: «همسرم باید به حرف های من گوش می داد» یا «نباید از من عصبانی می شد».

حالا در ارتباط با این «یابد»، «باید دومی» شکل می گیرد و دستورالعملی برای تلافی نوشته می شود: «باید جواب او را بدهم، باید سر او داد بکشم.»

استفاده از جملات دارای «باید» و «حتما»، تفکر آمرانه نیز نامیده می شود، یعنی شما در این مورد که خودتان و دیگران چگونه رفتار می کنید دید ثابت و دقیقی دارید و در این توقعات برآورده نشوند، برآورد افراطی انجام می دهید. مثلا «وحشتناک است اگر من اشتباه کنم. من همیشه باید بهترین باشم».

یکی از انواع عمده تفکر غیرمنطقی دز نظریه الیس، «حکم کنندگی» است که بی شباهت به بایدهای یک نیست. به نظر الیس، اساسی ترین تفکرات غیرمنطقی که در روابط دارند، برخواسته از فلسفه «لزوم» در مقابل «تمایل» می باشد. افراد به سهولت و خیلی عادی به جای این که به داشتن ویژگی هایی در روابط خود اظهار تمایل کنند، به غلط، وجود آن ویژگی را برای خود، دیگران و محیط، الزامی تلقی می کنند.

به نظر فردی در «بایدها»، جملات تمایلی «من دوست دارم شنا کنم»، «ما ترجیح می دهیم که افراد از ما دزدی نکنند»، به جملات آمرانه بی اساس، تغییر پیدا می کند: «من باید شنا کنم»، «او نباید از ما دزدی کند» به نظر بک کلمه «باید» جای واژه های «بهتراست انشاءالله» و نظایر آن را تصرف می کند.

الیس به یازده باور یا عقیده غیرمنطقی معتقد است که موجب اضطراب و ناراحتی روانی می گردد. وقتی فرد به چنین عقایدی توسل می جوید، در نگرش و برداشت های خویش، شدیدا بر «اجبار» و «وظیفه» تاکید می ورزد و خود را بی نهایت به وقوع امر خاصی، مقید و پایبند می کند. بنابراین، اگر فرد خود را از این قیدها برهاند، به احتمال قوی در جهت سلامت نفس و رشد شخصیت حرکت خواهدنمود.

به نظر برنز در سه مورد استفاده از کلمه باید بی اشکال است: یکی از آنها بایدهای اخلاقی است: «نباید از کسی سوءاستفاده کنید، زیرا خلاف اصول اخلاقی است». دومین نوع بایدهای مجاز، بایدهای قانونی است» «نباید در خیابان با سرعت ۱۴۰ کیلومتر رانندگی کنید، زیرا خطرناک است و احتمالا مشمول جریمه پلیس (و ضرر رساندن به دیگران) می شوید».

بالاخره به بایدهای طبیعی می رسیم. به حکم قانون طبیعت این اتفاق باید بیفتد. مثلا اگر قلم از دست من رها شود، تحت تاثیر قانون جاذبه «باید» سقوط کند.

تفکر تساوی گونه
یکی از انواع خطاهای شناختی مساوی دیدن امور است که باعث تحریف واقعیات می شود و در حقیقت مادر تحریفات شناختی می باشد و تمام این تحریفات در اصل به این تحریف بر می گردند. این نوع تفکر می تواند ریشه احساس درماندگی و ناامیدی در افراد باشد که موجب دید منفی نسبت به خود و آینده خواهدشد.

در جهان واقعیت (و یا جهان خارج از ذهن) هیچ گاه دو چیز، مساوی هم نیستند. تساوی را شاید در رابطه با علم ریاضی آن هم در سطح ذهن بتوان مدنظر قرار داد. ولی در واقعیت خارجی، چنین چیزی محقق واقع نمی شود. این هنر عالم خلقت است که دوباره کاری در آن راه نداشته و در نتیجه دو چیز صددرصد شبیه به هم و یا مساوی با هم، به طور مطلق وجود ندارد.

این امر در امور اجتماعی و روابط با دیگران به نحو بارزتری قابل مشاهده است. برای مثال دانش آموزی که نتوانسته است در رشته مورد نظرش در کنکور سراسری قبول شود، احساس بی ارزشی و بدبختی می کند و عمیقا این تفکر در ذهن او نقش می بندد که قبولی در کنکور سراسری مساوی با خوشبختی و عدم قبولی در آن مساوی با خوشبختی و عدم قبولی در آن مساوی با بدبختی است. برای مثال دانش آموزی که نتوانسته است در رشته مورد نظرش در کنکور سراسری قبول شود، احساس بی ارزشی و بدبختی می کند و عمیقا این تفکر در ذهن او نقش می بندد که قبولی در کنکور سراسری مساوی با خوشبختی و عدم قبولی در آن مساوی با بدبختی است.

ولی هنگامی که مشاور با کمک مراجع به بررسی دقیق دو طرف تساوی می پردازد، مشخص می شود که قبول در کنکور سراسری، نه مساوی بدبختی است و نه مساوی خوشبختی، بلکه یکی از اهداف مهم زندگی است. یعنی در کنار ادامه تحصیل، موارد دیگری نیز باید حضور داشته باشد تا شخص را به خوشبختی برساند. برای خوشبختی، ادامه تحصیلی شرط لازم است ولی شرط کافی نیست.

منبع: ماهنامه پیام یاقوت



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب این آدم های منفی باف، ذهن خوان و فاجعه ساز! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :این آدم های منفی باف، ذهن خوان و فاجعه ساز!
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%a2%d8%af%d9%85-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%85%d9%86%d9%81%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%81%d8%8c-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d9%81%d8%a7%d8%ac%d8%b9%d9%87-%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


لینک منبع و پست :بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید
http://migna.ir/vdcgtu9t.ak9zx4prra.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 11 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده

نوع فایل: ppt _ pptx ( پاورپوینت ) ( قابلیت ویرایش ) قسمتی از اسلاید : تعداد اسلاید : ۱۴ صفحه سرگذشت شکل گیری شهرک غرب در تهران در دیماه سال ۱۳۵۲ تهیه ی طرح تفضیلی و ساختاری یازده میلیون مترمربع اراضی بایر و ملی شده از سوی منابع طبیعی که ازشرکت بیمه و مالکان کوچک در شمال غربی شهر تهران(موسوم به اراضی فرحزاد بین بستر رودخانه های درکه و پونک)خریده شده بود از طرف بانک عمران به دفتر مشاورعالی شهرسازی شهر تهران واگذار شد . این اراضی پر از تپه ماهور ,به جز قطعه باغ خووردین و جاده کم عرض منتهی به دهکده فرحزاد,کاملا دست نخورده و اختلاف ارتفاع بین بلندترین و پست ترین نقطه آن معادل ۱۱۹ متر بود.حدود پنج میلیون مترمربع از ان اراضی – در جنوب بزرگراه همت فعلی- به پارک محیط زیست پردیسان و بخشی به کاربری های غیرمسکونی و بیمارستان میلاد و حدود شش میلیون مترمربع در شمال بزرگراه به شهرک مسکونی فرحزاد اختصاص داده شد.مفاهیم اصلی و اهداف تیم طراحی -احداث شهرک جدیدی بر پایه آخرین تجربیات ,یافته ها و استاندارد های معماری و شهرسازی آن ر …

نوشته پاورپوینت شهرک غرب اولین بار در فایل یاب پدیدار شد.


لینک منبع و پست :پاورپوینت شهرک غرب
http://file-yab.ir/%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%db%8c%d9%86%d8%aa-%d8%b4%d9%87%d8%b1%da%a9-%d8%ba%d8%b1%d8%a8-9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :